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1、多吃水分多的水果：辦公室女人們有非常多，都有吃零食的習(xí)慣。零食吃多了容易發(fā)胖，建議用水果替代零食解饞。建議多選擇水分多的水果，多吃能夠幫助皮膚補(bǔ)水保濕，改善皮膚干燥、毛孔粗大等問題。其中，葡萄、西瓜、雪梨、柑橘、蘋果等水分含量都比較高，日?？梢远喑砸恍?。可以每天一種水果換著吃，也可以多買幾種水果，切成小塊制作成水果沙拉食用。日常多吃一點(diǎn)，對(duì)于保養(yǎng)皮膚是很有好處的。

2、中午敷張面膜：辦公室內(nèi)上班的女人，長(zhǎng)時(shí)間待在開著空調(diào)的環(huán)境中，臉上皮膚的水分會(huì)蒸發(fā)得特別快，所以皮膚會(huì)比較干。有些人經(jīng)常加班到半夜，回到家里的時(shí)候已經(jīng)很晚了。往往洗個(gè)澡，刷個(gè)牙就睡覺了，完全沒有時(shí)間做護(hù)膚保養(yǎng)，這樣子非常不利于皮膚。一般來說，辦公室工作的女人，午休時(shí)間都比較長(zhǎng)。建議午休的時(shí)候，敷張補(bǔ)水面膜，為皮膚補(bǔ)充水分。敷完之后，洗干凈之后，再涂抹一層保濕乳液，能夠?yàn)槠つw快速補(bǔ)水。

3、注意清潔：辦公室女人們?cè)缟媳辉儋嚧擦?，要早點(diǎn)起來洗漱。刷完牙之后，洗臉時(shí)要記得用洗面奶，能夠讓晚上皮膚代謝的廢物清理掉，讓皮膚變得更干凈。其中，洗面奶要認(rèn)真選擇，建議選擇溫和類的，比較不容易刺激皮膚而過敏。清潔完了以后，要記得給皮膚涂上護(hù)理液、乳液、保濕面霜，多重保護(hù)滋養(yǎng)，才能讓皮膚保持水嫩滋潤(rùn)。注意了，不要隨便使用磨砂洗面奶。因?yàn)檫@種洗面奶的清潔效果非常強(qiáng)效，經(jīng)常使用會(huì)將皮膚表面的保護(hù)層給清洗掉，會(huì)傷害皮膚健康。