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如今隨著生活水平的提高，許多人都有一些不好的生活習(xí)慣。喜歡吃冰吃辣，體內(nèi)濕氣非常嚴(yán)重。那么濕熱體質(zhì)可以吃石斛嗎？

濕熱體質(zhì)可以吃石斛嗎

濕熱體質(zhì)可以吃石斛，前提是陰虛的濕熱體質(zhì)。

石斛配伍靈芝，是非常適合調(diào)理陰虛濕熱體質(zhì)的。由于陰虛之人體質(zhì)虛弱、代謝差，直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，水液不能正常排泄，久之化熱，成為濕熱;而濕熱之物滯留于體內(nèi)，影響氣血循環(huán)，阻礙陰精生長，久之導(dǎo)致陰虛，所以，陰虛和濕熱又?；橐蚬鴲盒匝h(huán)。但是僅利用鐵皮石斛滋陰是不夠的，還需要搭配其他中藥材來達(dá)到祛濕的目的。石斛如果配上靈芝、西洋參等為原料組方，就能讓三種原料協(xié)同作用，涼而不寒，滋陰而不抑陽，安神而不嗜睡，大大擴展了鐵皮石斛的適合人群。這主要是因為靈芝歸心、肺、肝、腎經(jīng)，在扶正補氣的同時可通達(dá)五臟，并推動體內(nèi)濕氣的排出，非常適合生活不規(guī)律、煙酒過度、勞累過度、免疫力低下的亞健康人群。

石斛去濕熱的吃法

1、石斛茶

配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

制法：將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內(nèi)，開水泡茶。

功效：養(yǎng)陰清熱，生津利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

2、石斛玉米須茶

配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

制法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養(yǎng)陰清熱利尿。

用法：不拘時頻飲。

濕熱體質(zhì)可以吃三七粉嗎

濕熱體質(zhì)可以吃三七粉，但是要適量，不宜多吃。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。三七粉中所含有的一些物質(zhì)能夠有效的改善身體中的血液循環(huán)，對于心腦血管方面的疾病治療效果非常的不錯。除此之外，還能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)以及代謝系統(tǒng)進(jìn)行生理性調(diào)節(jié)，令身體健康越來越好。三七粉的服用方法有很多，除了入藥之外，也可以直接服用，能夠很好的保障身體健康。