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泡腳是一種簡(jiǎn)單方便，且保健效果很好的養(yǎng)生方法，在泡腳水中加一些中草藥材，還可以達(dá)到不一樣的功效，那么每天用熱水泡腳能去濕氣嗎?

每天用熱水泡腳能去濕氣嗎

每晚用熱水泡腳是可以去除體內(nèi)的濕氣。

用泡腳的方式去除體內(nèi)的濕氣是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，只要身體稍微出點(diǎn)汗，濕氣自然就可以去除。

怎么泡腳去濕氣寒氣

在泡腳的時(shí)候，水溫一定要控制好，最好保持在40℃左右為宜，而且泡腳的時(shí)間是不能過(guò)久，一般以半個(gè)小時(shí)為宜。在選擇泡腳器具的時(shí)候最好選擇木盆，泡腳的材料可以是生姜、丹參、當(dāng)歸、金銀花、菊花等等的藥材，這些藥材用來(lái)泡腳都是不錯(cuò)的選擇。

什么時(shí)候泡腳去濕氣最好

泡腳最好在晚上進(jìn)行，因?yàn)橥砩系臅r(shí)候人的氣血最為衰弱，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行泡腳可以加速體內(nèi)氣血的流速，時(shí)間是在9點(diǎn)左右。

泡腳要泡多久才對(duì)身體是最好的

泡腳時(shí)間需要控制在15分鐘到30分鐘。因?yàn)樵谂菽_的時(shí)候，人體的血液循環(huán)速度會(huì)加快，心率也會(huì)比以往加快，若是泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)給心臟造成負(fù)擔(dān)。當(dāng)在泡腳的時(shí)候出現(xiàn)暈厥狀態(tài)時(shí)，最好立即停止泡腳，并且平躺在床上進(jìn)行休息，切不可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

泡腳的好處是什么

1、加速血液循環(huán)：腳底的穴位是非常之多，所以泡腳可以刺激這些穴位，從而達(dá)到保健的效果。

2、促進(jìn)新陳代謝：腳部是距離心臟最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)比較緩慢，當(dāng)在泡腳的時(shí)候，血液循環(huán)速度就會(huì)加快，從而新陳代謝速度也就加快了。