三七不能和什么一起吃(三七不能和什么一起吃?)
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-05-19 16:21:35作者:未知
1、不能和山竹一起吃:薺菜在食物屬性上屬于涼性的食物,因此,在食用薺菜的同時(shí)不能和很多寒性的食物一起食用,比如寒性很重的山竹,兩者一起食用會加重食物的寒涼性質(zhì),導(dǎo)致脾胃虛寒,影響消化吸收,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適反應(yīng)。
2、不能和食醋一起食用:薺菜不能和食醋一起食用,薺菜中含有很高的胡蘿卜素,這類成分的消化吸收需要一定量的油脂成分作為載體,并且不還不能和醋酸等具有一定氧化作用的食材一起食用,會大大降低胡蘿卜素的吸收量,導(dǎo)致營養(yǎng)成分的下降。
3、不能和鈣片一起食用:薺菜和很多蔬菜一樣可是生吃,但是需要注意的時(shí)生吃薺菜的同時(shí)不能食用鈣片等補(bǔ)鈣劑,我們都知道薺菜中草酸的含量很高,草酸在食用之后會和鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng),形成人體難以消化的草酸鈣,這種成分是引起腎結(jié)石的主要成分。