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朋友最近說甘草泡水對(duì)身體有一定的好處，于是我買了些甘草回來，想著用甘草泡水喝，那么甘草泡水是用熱水還是冷水呢？

甘草泡水熱水還是冷水

建議用熱水。

甘草用熱水或冷水泡最大的區(qū)別就是浸泡的時(shí)間差異，一般情況下，為了能更好的利用甘草的藥用價(jià)值，建議用熱水泡食比較好的，因?yàn)楦什菰诘蜏氐乃袩o法完全析出全部的有效物質(zhì)，人體飲用后起不到良好的保健效果，而用熱水泡的話，人體對(duì)甘草的吸收利用會(huì)更高，功效也更好。

甘草煮水喝好還是泡水喝好

各有各的優(yōu)勢(shì)。

甘草煮著喝或泡著喝都是可以的，兩中方式都各有各的優(yōu)勢(shì)。甘草用煮的方式飲用能使其中的有效的成分更好的析出到水中，但是煮的時(shí)候如果把握不好時(shí)間，容易使有效成分流失，且煎煮過程不方便攜帶，而甘草直接沖泡喝方便攜帶，隨時(shí)都能喝，有效成分流失很少，但間接也會(huì)成分不完全析出的情況。

甘草有什么作用和功效

甘草是一種補(bǔ)益中草藥，性平，味甘，入心、肺、脾、胃經(jīng)，其中的甘草酸、甘草甙、甘草甜素和黃酮類成分，具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的功效，一般用于脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹、四肢攣急疼痛、癰腫瘡毒、緩解藥物毒性、烈性等癥候。

甘草一般用量多少克

建議3-5克即可。

臨床藥用甘草的劑量一般是2-10克，而普通健康體質(zhì)的人群用甘草泡水喝的話，用量不必要這么多，建議用量在3-5克是比較妥當(dāng)?shù)?，因?yàn)楦什莸挠昧坎灰诉^大，如果長(zhǎng)久的大劑量服用甘草會(huì)引起身體浮腫，而且有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，甘草制劑對(duì)性功能有一定損傷，同時(shí)甘草還會(huì)抑制皮質(zhì)醇的轉(zhuǎn)化，從而導(dǎo)致血壓上升和低血鉀癥。