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五味子和酸棗仁都是比較常見的中藥材，生活中經(jīng)?？吹接腥擞梦逦蹲雍退釛椚逝菟?，那么五味子酸棗仁泡水的功效是什么呢？

五味子酸棗仁泡水功效

安神助眠

五味子味酸甘，性微溫，具有補(bǔ)腎寧心的功效，其中的有效成分可以對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的鎮(zhèn)靜作用；酸棗仁味甘酸，性平，具有寧心安神的功效，主治虛煩不眠，驚悸怔忡等癥，五味子酸棗仁泡水能在一定程度上幫助改善睡眠，緩解失眠癥狀。

固澀斂汗

五味子具有收斂固澀的特點(diǎn)，可斂一身之液；酸棗仁也具有一定的斂汗作用，五味子酸棗仁泡水對于汗出不止、自汗盜汗等癥有一定的輔助治療作用。

斂肺止咳

五味子入肺、心、腎經(jīng)，具有收斂固澀的特點(diǎn)，能補(bǔ)五臟，收斂肺氣以止咳，對于肺腎虛引起的久咳、虛咳、喘促氣短等癥有一定的治療效果。

五味子酸棗仁泡水怎么泡

原料：五味子6克，酸棗仁6克。

1、將五味子和酸棗仁碾碎放入茶壺中。

2、加適量沸水沖泡。

3、加蓋，悶浸15分鐘左右即可代茶飲用。

4、睡前服用安神助眠效果更佳。

五味子酸棗仁泡水能長期喝嗎

一般情況下可以長期喝。

五味子和酸棗仁都沒有明顯的毒副作用，如果服用期間沒有過敏或不良反應(yīng)，一般情況下是可以長期服用的，但是五味子和酸棗仁畢竟是一種中藥材，常言道“是藥三分毒”，建議病情好轉(zhuǎn)后即停服五味子酸棗仁泡水。

喝五味子酸棗仁泡水的注意事項(xiàng)

1、用量要注意

一般五味子的藥用量為2-6克，酸棗仁用量為9-15克，兩者都是中藥材，不宜服用過量，若五味子用量在13-18克以上，就可能會出現(xiàn)胃部燒灼感、打嗝、反酸、惡心等不適，酸棗仁服用過量可能會引發(fā)中毒反應(yīng)。

2、防止過敏及不良反應(yīng)

有一部分人群服用五味子酸棗仁泡水可能會引發(fā)過敏或不良反應(yīng)，通常五味子的過敏反應(yīng)為：蕁麻疹、發(fā)熱、頭痛、惡心等；酸棗仁的過敏及不良反應(yīng)為：四肢麻木，咽喉異物感，舌頭僵硬等，為防止出現(xiàn)過敏及不良反應(yīng)，可以先服少量的五味子酸棗仁泡水，觀察自身反應(yīng)，若未出現(xiàn)不適，再繼續(xù)服用。

喝五味子酸棗仁泡水的禁忌人群

咳嗽初起者

五味子雖有一定的止咳作用，但是只對于肺腎虛所致的咳嗽癥狀有一定的治療作用，而對于感受外邪，咳嗽初起者，五味子不僅無法起到治療作用，反而會因五味子的收斂功效而導(dǎo)致癥狀加重。

痧疹初起者

痧疹初起的治療應(yīng)以透疹發(fā)散為主，而五味子酸棗仁具有收斂的作用，痧疹初起者服之反而會加重痧疹癥狀。

實(shí)熱郁火者

五味子酸棗仁具有一定的收斂作用，有面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛等實(shí)熱癥狀者不宜服用，否則會加重不適?！侗静萁?jīng)疏》中也有注：凡肝、膽、脾三經(jīng)有實(shí)邪熱者勿用，以其收斂故也。