三七不能和什么一起吃(三七不能和什么一起吃?)
2022-12-02
更新時間:2022-03-13 17:51:35作者:admin
秋冬季節(jié),因為寒冷(特別是持續(xù)受涼和巨大的溫度反差),會導(dǎo)致肌肉和血管收縮,從而引起關(guān)節(jié)疼痛。所以在秋冬季節(jié),關(guān)節(jié)疼痛的人群明顯增多。
艾灸,是治療關(guān)節(jié)疼痛的最好方法
艾灸袪風(fēng)散寒除濕,可謂是風(fēng)濕的天敵。同時借助艾灸補腎、健脾的扶正作用,可以調(diào)動機體增加元氣的補益,發(fā)揮其治療效應(yīng),在“扶正”與“袪邪”的同時,達(dá)到標(biāo)本兼顧。
艾灸可溫經(jīng)通絡(luò)、祛瘀散寒,不僅可以緩解局部的關(guān)節(jié)疼痛,用艾灸治療特定的穴位還可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能,達(dá)到從根本上治療關(guān)節(jié)炎的目的。
配穴:膝眼、陰陵泉、陽陵泉、疼痛點,以上穴位循環(huán)灸。
艾條一根(藥店可以買到,一元多一根)
打火機一個(點火用)
鐵制容器或煙灰缸。
艾灸方法:
將艾條點燃,將點燃的一頭對準(zhǔn)需要熏灸的地方,離皮膚2-3厘米左右,灸到皮膚潮紅,個人能耐受的熱度即可。
灸的部位:膝蓋感覺疼痛的地方(中醫(yī)里面叫阿是穴),反正感覺最痛的地方就對了。足三里。這是艾灸非常常用的穴位,古人若要外出長途旅游,經(jīng)常灸這個穴位,所以,各位即便膝蓋不痛的,用艾條灸灸這個穴位也好,可以起到非常好的預(yù)防保健作用。足三里在哪里呢?把手放在膝蓋下面,當(dāng)外膝眼下三寸(四指寬度),就是足三里所在。
解溪。解溪也是一個穴位。解溪比較好找,在腳背和小腿的連接處,腳背靠近小腿處正中的地方。
涌泉。涌泉這個穴位在腳板底,足心前三分之一的凹陷處。
穴位找不準(zhǔn)沒關(guān)系,艾條灸的面積比較大的,艾灸基本上不會出什么事故,只是煙味有點大,有無煙的艾條,但我覺得效果不如普通艾條。還有的人經(jīng)絡(luò)比較敏感,艾灸的時候能夠感受到熱量循經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo),這更好操作,可以沿著熱量傳導(dǎo)的經(jīng)絡(luò)進行熏灸。
艾灸的順序是先上后下,不要先下后上,先下后上可能會上火。