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蒲公英茶是很常見的一款清熱解毒茶飲，但大部分只知道蒲公英可以清熱解毒，還忽視了它的其它強(qiáng)大功效，實(shí)際上蒲公英茶還具有以下諸多功效與作用，但在飲用過(guò)程當(dāng)中也要留意以下禁忌事項(xiàng)。

蒲公英茶的功效與作用

1、清熱解毒

蒲公英又被稱作谷谷丁、婆婆丁、黃花苗等，屬于菊科蒲公英屬多年生草本植物，味甘苦性寒，將其泡茶喝可以幫助降低人體體內(nèi)的火氣，具有一定清熱解毒的作用，這也是蒲公英茶最為熟知的功效。

2、消炎止痛

蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、菊糖等有效成分，具有一定抗菌消炎、利尿、緩瀉、利膽等功效，適量喝可以起到一定消炎止痛的作用，對(duì)于生活中的一些炎癥具有治療緩解作用。

3、排毒養(yǎng)顏

蒲公英茶中含有大量的纖維素成分，而纖維素具有一定促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng)的功效，可以幫助促進(jìn)人體排出體內(nèi)多余的毒素物質(zhì)，其次，蒲公英泡水中還含有大量的維生素、蛋白質(zhì)等成分，適量飲用幫助改善人體皮膚暗淡以及毛孔粗大的皮膚癥狀，具有一定排毒養(yǎng)顏的作用。

4、降三高

三高指高血壓、高血脂、高血糖。蒲公英是清熱解毒藥材，適用于癰腫、熱毒、炎癥感染等癥狀，其中含有較多的維生素及礦物質(zhì)，有利尿作用，又被稱為“尿床草”，臨床上可配伍山楂、麥冬、決明子、菊花等藥材同服，達(dá)到輔助降三高的作用。

5、保護(hù)心腦血管

蒲公英中含有一定膽堿、黃酮、蒲公英甾醇，可以抑制膽固醇沉積，預(yù)防血管栓塞；含有的脂溶性維生素可以增強(qiáng)血管壁的彈性，增加血管壁對(duì)血壓的耐受，有降血壓，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，因此男性食用蒲公英茶有保護(hù)心腦血管的作用。

6、消腫散結(jié)

人體組織腫脹大多是水腫引起的，如蒲公英茶有促進(jìn)排水的作用，可以消腫；同時(shí)蒲公英性味苦寒可清熱利濕，不僅可以預(yù)防腎結(jié)石的形成，對(duì)于下焦?jié)駸釋?dǎo)致的結(jié)石也有一定的治療作用。

7、清肝明目

蒲公英性寒，味苦，入肝經(jīng)，有清肝熱的作用，可以緩解肝燥導(dǎo)致的目赤腫痛、眼睛疲勞等不適的情況；同時(shí)蒲公英中含有的維生素A和胡蘿卜素含量不低，可以保護(hù)眼睛，促進(jìn)視紫紅質(zhì)轉(zhuǎn)化；再加上黃酮類成分的抗氧化性，可以防止視網(wǎng)膜黃斑有清肝明目的作用。

蒲公英茶的禁忌

1、冷后忌喝

炎熱夏季，大家都喜歡喝冷的東西，但是蒲公英泡水要喝溫?zé)岬?，放涼之后最好不要再喝，否則可能引起腹瀉等不適。

2、忌過(guò)量飲用

蒲公英茶雖然具有很高的藥用價(jià)值以及保健價(jià)值，但也不宜天天大量喝，因?yàn)槠压⒉栊再|(zhì)寒涼，長(zhǎng)期大量服用易損傷脾胃，影響脾胃功能，畢竟蒲公英是一種中藥，俗話說(shuō)是藥三分毒，建議中病即止，不宜多服。

蒲公英茶的副作用

1、胃腸道不適

蒲公英的藥性較強(qiáng)，常規(guī)劑量偶爾會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部不適及輕度腹瀉癥狀，如果用量過(guò)大、食用過(guò)多，很可能腸道反應(yīng)更加嚴(yán)重。

2、藥不對(duì)癥導(dǎo)致的副作用

蒲公英本身具有很好的清熱解毒作用，所以常被用作抗菌消炎、清熱解毒使用，可如果病人沒(méi)有發(fā)熱跡象，而是屬陰寒表現(xiàn)，那么服用后不但沒(méi)有藥效，反而可能有疲乏、面色蒼白等不良反應(yīng)。

蒲公英哪四種人不能喝

1、脾胃虛寒者

蒲公英味甘苦性寒，屬于一種寒性的中藥材，過(guò)量食用容易加重人體的寒氣，對(duì)于脾胃虛寒者來(lái)說(shuō)，食用蒲公英容易加重其體內(nèi)癥狀，從而加重其胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀，對(duì)人體的健康造成威脅。

2、蒲公英過(guò)敏者

蒲公英一般人群都可以適量食用，但對(duì)于蒲公英過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，是不建議吃蒲公英的，食用之后蒲公英中含有的過(guò)敏原，容易導(dǎo)致蒲公英過(guò)敏人群出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、起皮疹等過(guò)敏癥狀，誘發(fā)或者加重其病情。

3、低血壓患者

蒲公英歸肝、胃經(jīng)，其中的蒲公英甾醇、黃酮類等物質(zhì)，具有一定降血壓作用，對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)飲用蒲公英茶對(duì)于血壓升高導(dǎo)致目赤腫痛、頭痛不適癥狀有一定的輔助降壓作用，但要是自身屬于低血壓患者，那么食用蒲公英就容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降，對(duì)自身健康造成傷害。

4、孕婦

蒲公英性寒，懷孕女性在孕期應(yīng)當(dāng)減少寒涼食物的攝入，從而降低身體受到的刺激，此外，蒲公英也是常用藥材，孕婦在孕期最好避免吃藥物，從這來(lái)兩方面看，蒲公英茶并不適合孕婦食用。