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1、睡覺過程中出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象是正常的，但是如果天天都做夢(mèng)可能說明身體出現(xiàn)了一定的狀況，一般情況下，做夢(mèng)都是由于白天精神壓力太大或者夜晚長時(shí)間熬夜、不休息引起的。

2、做夢(mèng)會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，不利于大腦進(jìn)行充足的休息，做夢(mèng)對(duì)身體的影響不是特別大，但是會(huì)帶來一些精神問題，比如注意力不集中，精神萎靡，一蹶不振。