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最近天氣涼了，感冒的人也越來越多了，很多人都會喝一點板藍根和金銀花來抵抗病毒，那這兩個藥材哪個效果比較好呢？

板藍根和金銀花哪個抗病毒好

都具有一定的作用。

板藍根味苦、性寒，歸心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、涼血利咽的作用，其主要成分為靛甙、靛紅、板藍根結(jié)晶等，對于多種細菌和病毒都有一定的作用。

金銀花味甘、性寒，歸肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、涼風散熱的作用，其主要成分為木樨草素、肌醇、皂甙、鞣質(zhì)等，也具有一定的抗菌、抗病毒作用。

兩者都具有一定的抗病毒作用，建議根據(jù)個人的癥狀在醫(yī)生的指導下進行服用。

寶寶喝板藍根可以預防感冒嗎

不建議喝板藍根來預防感冒。

雖然板藍根具有抗菌、抗病毒的作用，但板藍根畢竟屬于一種中藥，而且性質(zhì)偏寒性，飲用過多時可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，建議在出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀后再喝。

想要預防感冒的話最主要的還是需要提高寶寶的免疫力，平時可適量地多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，并做到飲食合理、葷素搭配，在生活中也可以多參加戶外運動來提高身體的抵抗力，在流感季節(jié)避免去人多密集的場所。

金銀花為什么能抗病毒

金銀花屬于一種中藥，其中的一些成分對于大腸桿菌、變形桿菌、傷害桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等多種細菌都具有一定的抑制作用，具有較強的廣譜抗菌作用，但是其真正的有效成分，至今還沒有完全提出。

而且金銀花屬于一種寒性的中藥，是需要對癥使用的，如果平時在身體正常的情況下是不建議喝金銀花茶來抵抗病毒的，只能在出現(xiàn)癥狀之后才能在醫(yī)生的指導下進行服用。

抗病毒的花茶有哪些

具有抗病毒作用的花茶有很多種，比如菊花茶、茉莉花茶、金盞花茶等都具有一定的抗病毒作用，在出現(xiàn)疾病癥狀時是可以適量飲用的。

但是這些抗病毒的花茶所起到的作用畢竟有限，想要抗病毒的話最重要的還是需要提高自身的抵抗力，平時飲食注意營養(yǎng)合理搭配，適量運動來提高身體的免疫力，流感季節(jié)時避免去人多的場所。