蜂巢蜜的作用與吃法（蜂巢蜜吃法和功效）
2023-03-14
更新時間：2023-03-14 10:55:23作者：佚名
1、各種粥類、水果、酸奶等食物都具有養(yǎng)胃的作用，粥屬于半流質食物，進入胃內后能夠更快的被人體消化，因此不會對消化系統(tǒng)造成負擔，并且有不少的粥類食物具有保護胃黏膜的作用，因此能夠幫助養(yǎng)胃，這類食物主要包括粳米粥、山藥粥、小米粥等。
2、水果中不僅維生素C、礦物質含量豐富，并且有不少水果都含有大量的果膠、果酸，因此能夠促進消化液分泌，保護胃黏膜，經常吃能夠達到養(yǎng)胃的效果，這類食物有蘋果、木瓜、山楂等。