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1、蛇皮果一天建議3-4個為宜。

2、蛇皮果雖然性味平和，但是當中的碳水化合物含量不低，吃多了還是可能引起體內濕熱上火，因此需要適量食用，建議一天的食用量不超過5個為宜，以免出現(xiàn)口干舌燥等不適情況。

3、吃多了可能會加重腸胃的滋膩性，進而加重腸胃濕氣，出現(xiàn)濕熱上火，引起口干舌燥、牙齦腫痛的情況，因此建議適量食用為宜。