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1、早上十點(diǎn)左右身體各項(xiàng)機(jī)能趨于穩(wěn)定狀態(tài)，很適合洗頭。需要提醒的是起床后不要馬上洗頭，這樣可能會(huì)造成頭暈頭痛。起床吃完早飯補(bǔ)充好了能量再洗就比較科學(xué)了。

2、注意事項(xiàng)：洗頭發(fā)時(shí)保持頭要低一些，頭與心臟保持相平，洗發(fā)水不可直接倒在頭發(fā)上，清洗效果不好且不宜沖洗干凈。用指甲抓頭皮，會(huì)對(duì)頭皮以及毛囊形成傷害，頭發(fā)不干不要睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致毛鱗片受損，掉頭發(fā)現(xiàn)象。