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牛蒡是一種常見的食物，可以當(dāng)作藥材使用，常用來與枸杞還有菊花一起泡水喝，不知道這種吃法有什么功效呢？

牛蒡枸杞菊花茶的功效

1、美容養(yǎng)顏

牛蒡中含有豐富的維生素、纖維素以及多種人體所需的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，泡水服用可以為皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分，使其變的細(xì)嫩光滑。而且里面的纖維素成分可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，與枸杞菊花泡水喝具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

2、提高免疫力

牛蒡枸杞菊花茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中的有效成分有利于保持身體均衡，食用以后可以提升人體的基礎(chǔ)代謝水平，提高機(jī)體的免疫力。

3、清熱解毒

牛蒡性偏寒涼，味道偏甘，與枸杞菊花等一起泡水服用，對于體質(zhì)偏燥熱的人來說，可以起到清熱解毒、疏風(fēng)明目的作用。

牛蒡枸杞菊花茶小孩可以喝嗎

一般可以喝，但是不建議過量食用。

牛蒡枸杞菊花茶營養(yǎng)豐富，有清熱解火，提神明目的作用，小孩也是可以喝牛蒡枸杞菊花茶的，并不會(huì)對其身體產(chǎn)生什么實(shí)質(zhì)性的危害。

但是牛蒡枸杞菊花茶屬于一種功能性茶飲，而小孩的腸胃發(fā)育沒有那么健全，所以不建議長時(shí)間過量食用。而且牛蒡枸杞菊花茶富含膳食纖維，喝多了容易出現(xiàn)消化不良的問題，所以喝的時(shí)候盡量控制好量。

牛蒡枸杞菊花茶可以長期吃嗎

可以長期吃，但是有些人群不適合。

牛蒡性偏寒涼，對人體有滋陰壯陽、清熱健脾、調(diào)節(jié)血脂的作用，只要食用方法得當(dāng)，是可以長期和枸杞、菊花等泡水飲用的，能對身體產(chǎn)生較好的保健效果。

但是對于脾胃虛寒的人群，是不適合長期飲用的，如果要喝，可以在泡水的時(shí)候多放些枸杞、紅棗等溫補(bǔ)性的食材來中和牛蒡茶的寒性，并且食用的時(shí)候不宜一次性服用過多。

牛蒡枸杞菊花茶經(jīng)期可以喝嗎

盡量少喝。

牛蒡枸杞菊花茶中的牛蒡和菊花都味苦，且性偏寒涼，飲用以后有疏風(fēng)散熱、解毒消腫的功效，即使枸杞的溫補(bǔ)性可以調(diào)節(jié)一部分寒氣，但是對于月經(jīng)期的女性來說，食用牛蒡枸杞菊花茶仍然不利于淤血的排出。

經(jīng)期要喝茶的話，適宜飲用些具有溫補(bǔ)性質(zhì)的茶飲，比如紅棗枸杞茶、紅糖當(dāng)歸湯等，而牛蒡枸杞菊花茶是不適合飲用的。