国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、常見(jiàn)的有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐湯等。無(wú)論形式怎樣變化，代餐都具有低熱量、易飽腹的特點(diǎn)，因而使用代餐能夠減少能量攝入從而達(dá)到減輕體重的目的。

2、熱量的主要來(lái)源是碳水化合物和脂肪，代餐之所以熱量低，通常是因?yàn)槠湓现袃H有少量、甚至干脆沒(méi)有碳水化合物和脂肪類(lèi)成分。

3、代餐面包產(chǎn)生飽腹感的原因：一是代餐含有豐富的可溶性膳食纖維，它遇水會(huì)膨脹，能夠延長(zhǎng)胃的消化時(shí)間，從而產(chǎn)生飽腹感并推遲饑餓感的到來(lái)；二是代餐本身遇水能夠膨脹，也會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的飽腹感。