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少數(shù)女性朋友在發(fā)生性關(guān)系后出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，我們要先清楚月經(jīng)推遲的原因，然后針對性的做出調(diào)理。

檢查自己是否懷孕

性生活后月經(jīng)推遲了最大的可能是可能已經(jīng)懷孕，如果推遲7天以上可以考慮用早孕試紙檢測尿液來判斷是否已經(jīng)懷孕，如果早孕試紙顯示兩條杠表示已經(jīng)懷孕，如果顯示一條杠則說明沒有懷孕，如果一深一淺，則可能懷孕，待月經(jīng)推遲10天后再次檢測予以確定。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

如果在性生活后月經(jīng)推遲，確定了不是因為懷孕引起的，則考慮可能是因為內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的，這種情況需要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能來改善月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂較快的方法是服用藥物，其次可以通過飲食或生活習(xí)慣調(diào)理：

1.清斑食療湯：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。

2.桃花白芷酒：在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月后開封取用。

3.經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。

要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

調(diào)節(jié)情緒

長期壓抑的情緒、生悶氣或者遭受了重大的精神刺激都會影響到女性的月經(jīng)周期，可能引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀，所以調(diào)節(jié)好情緒使調(diào)節(jié)月經(jīng)推遲的方式之一。

合理飲食

很多女性朋友為了“完美”的身材，過度的節(jié)食減肥，但這種節(jié)食減肥會造成體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)消耗，雌激素合成出現(xiàn)障礙，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲，所以合理飲食是調(diào)節(jié)月經(jīng)推遲的方式之一。

起居有度

如果女性經(jīng)期遭受到了寒冷的刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少，月經(jīng)推遲，因此正常的日常生活規(guī)律是調(diào)節(jié)月經(jīng)推遲的方式之一。

戒煙戒酒

香煙中的尼古丁和酒中的酒精是干擾月經(jīng)周期的主要物質(zhì)，導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，所以戒煙戒酒是調(diào)節(jié)月經(jīng)推遲的方式之一。

控制服用避孕藥

引起性生活后月經(jīng)推遲可能是因為服用了緊急避孕藥引起的，這種情況一定要注意不要再次服用緊急避孕藥，如果一年內(nèi)服用此類避孕藥超過三次，則可能導(dǎo)致月經(jīng)長期失調(diào)。

及時就醫(yī)

如果在性生活后出現(xiàn)月經(jīng)推遲，并且伴有腹痛、出血、白帶異常、外陰瘙癢，則可能是感染了婦科疾病，例如：盆腔炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜異位等，建議及時去醫(yī)院檢查治療，這種情況自我愈合幾率很小。