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1、滋陰潤燥，燕窩中含有大量的氨基酸與蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)素對人體是非常有好處的，能夠起到清熱去火的作用。

2、益氣補(bǔ)血，燕窩的滋補(bǔ)功效非常大，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助受損的細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)。

3、具有明顯的養(yǎng)顏美容，抗衰老的功效，生活中常用燕窩清燉或者用冰糖燉燕窩，是女性的滋補(bǔ)佳品。