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1、栗子也叫作板栗。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，味道香甜。從中醫(yī)角度來(lái)講，性溫、味甘，具有一定的養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)除濕的功效。可以有效的改善因風(fēng)濕、類風(fēng)濕而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)酸痛。

2、板栗中含有豐富的淀粉、糖、蛋白質(zhì)、脂肪和多種人體所必需的氨基酸和無(wú)機(jī)鹽?？梢杂行У脑鰪?qiáng)人體的免疫力。

3、板栗中還含有大量的核黃素?？梢愿纳埔蛏匣鸲鴮?dǎo)致的口舌生瘡。