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女人擁有傲挺的胸部最性感迷人了，不得不說好身材能凸顯出一個(gè)女人的氣質(zhì)和氣場。但很多女性表現(xiàn)不解很困擾，為什么斷奶后乳房會(huì)變小呢？斷奶后怎么豐胸健體呢？

斷奶后胸會(huì)變小嗎

斷奶后乳房變小也是很常見的情況，當(dāng)然也不是絕對的，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同所以情況不一樣，因人而異。同時(shí)每個(gè)人哺乳期的方式和保養(yǎng)方法不一樣，斷奶后出現(xiàn)的情況也就不一樣。

一般斷奶后多久胸部變小也是因人而異，每個(gè)媽媽的體質(zhì)不同胸部的變化也就有所不同。

斷奶后如何豐胸保養(yǎng)乳房

豐胸運(yùn)動(dòng)

斷奶后的媽媽們可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來豐胸，堅(jiān)持體育鍛煉，練瑜伽等，注意鍛煉胸部肌肉幫助促使胸部肌肉發(fā)達(dá)，對促進(jìn)乳房豐滿很有幫助。同時(shí)注意平日的站立和行走姿勢，保持挺胸收腹有利于乳房發(fā)育。

豐胸按摩

斷奶后進(jìn)行按摩是一種很通用的豐胸方法，當(dāng)然，單純的依靠按摩豐胸不一定有明顯的效果，可搭配按摩乳霜幫助胸部補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)吸收，這也是最直接最簡單有效的豐胸方法，還需堅(jiān)持使用效果最佳。

豐胸食物

注重內(nèi)調(diào)外樣不管是身材還是皮膚又或者是乳房保養(yǎng)都很不錯(cuò)。平日可多吃木瓜、酒釀蛋以及富含維生素A和膠質(zhì)等食物，對促進(jìn)乳房發(fā)育和健體有著非常好的效果。

溫馨小貼士：木瓜豐胸可以在每天早餐前和晚飯后食用；酒釀蛋可以在月經(jīng)前早晚吃一碗。對美容養(yǎng)顏和豐胸都很不錯(cuò)。

哺乳期怎么防止乳房變小

及時(shí)哺乳

可能很多媽媽是拒絕母乳喂養(yǎng)的，但其實(shí)，掌握好正確的哺乳方法是不會(huì)影響乳房原貌的，同時(shí)也對嬰兒的健康發(fā)育有著極大的好處。在哺乳期間，喂奶時(shí)要注意姿勢，同時(shí)防止寶寶過分的牽扯乳房。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)等食物。

避免快速斷奶

母乳喂養(yǎng)是寶媽給寶寶最好的禮物，寶寶漸漸長大，寶媽因?yàn)樯习嗟仍虮仨殧嗄?，但不可急于求成，采用戒奶陣或者戒奶藥等進(jìn)行急速斷奶，對寶寶不利。同時(shí)也很可能到時(shí)熊不足發(fā)色萎縮，變得更小，乳房松弛下垂失去彈性等不良癥狀。

營養(yǎng)均衡

產(chǎn)后媽媽不要因?yàn)闇p肥就節(jié)食，節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致胸部變瘦自然變小。產(chǎn)后減肥也應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡，多吃豆類食物對防止胸部縮水，恢復(fù)胸部豐滿很有幫助。

早晚按摩

每天睡前和起床后適當(dāng)?shù)陌茨Γ⒁庹莆蘸谜_的按摩方法，在按摩的同時(shí)可以搭配豐胸霜進(jìn)行，對促進(jìn)乳房血液循環(huán)，為乳房提高營養(yǎng)恢復(fù)彈性傲挺很有效果。