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1、喝綠茶可以延緩衰老，綠茶當(dāng)中含有茶多酚，茶多酚是一個非常強的抗氧化的營養(yǎng)素，所以它能夠去除體內(nèi)的自由基，達(dá)到延緩衰老的作用。

2、預(yù)防心腦血管疾病，茶多酚的抗氧化效果，可以讓我們的血管恢復(fù)彈性，并且可以去除血管里面的垃圾，所以能夠修復(fù)我們的血管，達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

3、預(yù)防癌癥，茶多酚可以阻礙亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成，所以可以達(dá)到預(yù)防癌癥的效果；殺菌消炎，茶多酚具有收斂的作用，可以去除體內(nèi)的自由基，達(dá)到殺菌消炎的作用。

4、美容護(hù)膚，因為茶多酚是水溶性的物質(zhì)，所以，我們?nèi)绻镁G茶來洗臉的話，可以去除皮膚的油脂，收縮毛孔，并且，因為夏天的日曬可以對我們皮膚造成損傷，如果我們用綠茶來洗臉，可以達(dá)到修復(fù)損傷的作用。