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1、苦菊吃多了并不會對人體健康有什么不利的影響，苦菊中的營養(yǎng)價值含量豐富，經(jīng)常食用可以對人體健康起到一定的幫助的作用，苦菊中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)作用在人體之后可以起到治療各種疾病的作用，一些上火性質(zhì)的病癥比如說咽喉炎、黃疸型肝炎等病癥都是可以通過食用苦菊來抑制病癥的作用，而且苦菊還具有清熱解毒的作用。

2、平時食用可以幫助人體健康起到恢復的作用，苦菜中其實含量最高的是水分，所以平時在食用的時候可以幫助人體補充身體所需要的各種水分，所以平時在食用的時候可以幫助起到降火補水的作用。