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1、章魚有著很好的提高機體免疫力的功效，因為章魚當中富含有豐富的動物蛋白質(zhì)，能夠為眾多免疫物質(zhì)的生成提供豐富的原料，因此通過適當?shù)某哉卖~，可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在提高機體免疫力方面的功效會非常的明顯。章魚當中還富含有一定量的礦物質(zhì)，比如鋅元素，而鋅元素能夠刺激味蕾的敏感性和增進食欲。章魚當中富含有一定量的碘元素，而碘元素是構(gòu)成甲狀腺素非常重要的原料，因此適當?shù)某哉卖~，可以補充碘元素，在提高機體代謝方面也有積極的作用。

2、章魚當中富含有一定量的嘌呤，對于痛風的病人來講，吃章魚應該禁忌食用過多，否則會因為嘌呤攝入增加，而引起痛風的高發(fā)。