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1、泡腳放醋的好處有緩解壓力，可以使神經(jīng)調(diào)節(jié)到更加松弛的狀態(tài)，對于女性來說，可以緩解穿高跟鞋的壓力。改善睡眠質(zhì)量，可以調(diào)節(jié)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血，可以平衡陰陽，治療失眠，多夢，改善睡眠質(zhì)量?？梢灶A防腳氣，腳氣是由于真菌感染引起的，用醋泡腳可以消毒殺菌，還可以保證清潔。

2、泡腳放醋的壞處不能泡的太久。泡腳的時候下半身的血管會慢慢擴張開來，血液循環(huán)的相對會比較快，這時上半身的血液也會來幫忙，當泡的比較久的時候，大腦容易出現(xiàn)輕微供血不夠的情況，這時人們會出現(xiàn)眩暈的感覺，每次泡腳不要超過三十分鐘。