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1、咳嗽有痰，可以吃一些具有清熱化痰功效的水果，如梨子、橘子、杏等。

2、梨具有清肺涼心，清熱降火的作用，與川貝母、冰糖，水煎服，具有清肺化痰止咳的功效。

3、橘子具有清涼退火，化痰止咳的作用，橘子可以控制呼吸道黏膜分泌物減少，可以有效的緩解支氣管痙攣。

4、杏，具有祛痰止咳的功效性，具有鎮(zhèn)咳祛痰，溫中散寒的作用。

5、如果體質偏熱，可以多吃一些涼性的水果，如西瓜、梨、香蕉、芒果等，含有大量的維生素，有利于感冒的恢復。