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晚上可以吃海參嗎（早上吃海參的好處）

更新時(shí)間：2023-07-12 04:17:37作者：未知

晚上可以吃海參嗎（早上吃海參的好處）

1、晚上可以適量吃。

2、海參中富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、碳水化合物、鈣、鈉、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，它并沒(méi)有嚴(yán)格的食用時(shí)間規(guī)定，什么時(shí)候吃都是可以的，但是由于海參的滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，建議晚上不要過(guò)多食用，以免引起腸胃不適，吃半個(gè)左右就可以了。

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