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1、上火以后不能吃辛溫、發(fā)散的藥物或者食物。從食物的角度來說，辛溫燥熱的食物，比如大蒜、辣椒，尤其是特別辛辣的尖辣椒，像姜、蔥這類辛溫燥熱的食材不建議食用。另外，像酒，尤其是白酒，同樣也具有辛溫燥熱的作用，也不建議飲酒。

2、另外，肉類的食品，比如羊肉、雞蛋、牛肉、雞肉，肉類的食品也有使人上火的作用，因此也不建議在上火的時(shí)候進(jìn)食這一類的肉類的食品。不能吃溫?zé)岬乃幬?，比如常見的是麻黃、桂枝，這一類辛溫發(fā)散、上火的藥物不能夠食用，可以食用一些具有苦寒、清熱、解毒作用的藥物，比較合適。