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1、喉嚨痛，飲食上不要吃辛辣刺激性及油炸類的食物。多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，比如香蕉、蘋(píng)果、梨、葡萄、獼猴桃、柚子、橙子、西瓜，櫻桃等等。這些水果都含有豐富的維生素，特別適合喉嚨疼痛的患者食用。

2、梨這種水果在生活當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，并且它是一種涼性的水果，所以有助于消除體內(nèi)的火氣。吃梨可以很有效的緩解嗓子疼，尤其是可以制作冰糖燉雪梨，可以潤(rùn)肺止咳，消炎祛腫，讓嗓子的炎癥消除。

3、嗓子疼的時(shí)候也可以多吃橙子，大家都知道橙子這種水果的維生素c含量非常豐富，并且它的味道酸酸甜甜的吃起來(lái)也非常美味，經(jīng)常吃橙子有助于提升人們的免疫能力，避免病菌對(duì)于嗓子的感染，抑制炎癥進(jìn)一步發(fā)展。

4、香蕉這種水果是比較特殊的，它吃起來(lái)非常方便，只需要把皮剝掉就可以直接吃了，并且香蕉質(zhì)地比較柔軟，嗓子疼的時(shí)候吃起來(lái)較為舒適，它還有比較豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素。