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1、因?yàn)槔笾锩婧写罅康墓?，果糖食用多了以后?huì)占用胰島素，會(huì)影響血葡萄糖的代謝，會(huì)造成低血糖的反應(yīng)，表現(xiàn)為頭暈、出冷汗，甚至頭痛等情況，碰到這種情況，需要補(bǔ)充葡萄糖緩解。

2、老百姓講一顆荔枝三把火，所以吃荔枝吃多了以后會(huì)上火，表現(xiàn)為口舌生瘡以及咽痛等等，每個(gè)人的表現(xiàn)不一樣。

3、預(yù)防荔枝上火最主要的就是不要吃太多，吃3、5顆就可以了。想預(yù)防上火，可以喝淡鹽水，吃荔枝的同時(shí)喝些淡鹽水，或者是拿荔枝的核煮水喝。