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1、吃辣椒的好處很多，辣椒含有豐富的維生素C，居蔬菜之首。同時(shí)維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量也比較豐富。辣椒能緩解胸腹冷痛、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化，同時(shí)具有殺菌、防腐、調(diào)味、驅(qū)寒的功能，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管的彈性，有助于預(yù)防心血管疾病。

2、它的壞處有：吃辣椒過多會(huì)引起中毒表現(xiàn)，比如腹痛、嘔血、尿血、嘔吐等。另外，燥熱、陰虛、濕熱、多汗的人和孕婦，不宜食用辣椒，否則會(huì)加劇熱氣燥火、口干舌燥、發(fā)熱等不適。另外辣椒吃的過多會(huì)有熱氣，出現(xiàn)出汗過多，令水分流失、喉嚨腫痛、牙齦腫痛。吃辣椒一定要注意適度。