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1、薏米紅豆粥具有清熱瀉火的作用，紅豆利尿，薏米解毒，二者相結(jié)合，也算得上是一種保健粥。但對于脾胃虛寒的人來說，薏米紅豆粥不能多吃，容易讓胃不舒服。

2、薏米紅豆粥不宜在空腹的狀態(tài)下食用。

3、食用薏米紅豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹瀉腹痛。

4、薏米紅豆粥在早飯后午飯前食用比較好，因為這段時間是脾胃開始工作的階段，這個時候吃容易事半功倍。其他時間段恐怕會影響脾胃對營養(yǎng)的吸收。

5、有的人習慣在煮薏米紅豆粥的時候加入一把粳米，認為這樣看起來粘稠，喝起來也更可口。其實不然，盡管口感好了，但薏米和紅豆的去濕作用卻因為這一把粳米大大降低了。因為紅豆、薏米的作用是去濕，而大米是本身含有濕氣的作物，直接抵消了這款粥品的去濕功效。