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　　對于夫妻來說，性愛之后肯定都會疲勞的，這也是毋庸置疑的啦，因為，性愛本身就是體力活嘛，所以，一個健康的體魄還是特別的重要的啦，在進行性生活時，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。所以，事后緩解疲勞還是很有必要的啦，一起來看看哦??！

　　這時，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此，在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。

　　性生活后之所以有疲勞感，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機能一時松弛下來的結(jié)果。射精時神經(jīng)興奮緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。

　　年輕人神經(jīng)靈敏活躍，所以恢復(fù)得很快，有的甚至馬上恢復(fù)。上了年紀(jì)的人，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，恢復(fù)的時間相對較長，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續(xù)松弛，疲勞感就難以消失。

　　性交之后不馬上睡覺，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復(fù)。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。

　　所以，性交之后，切記不要立刻轉(zhuǎn)身就睡;看會兒電視，起身喝杯水，或和女人情話綿綿一段時間再睡，就不會讓疲勞感持續(xù)到第二天。

　　結(jié)語：通過小編的介紹，大家是不是對性交之后該怎么緩解疲勞有了一定的了解了呢，其實，不管怎么樣，我們都應(yīng)該好好的保養(yǎng)自己的身體啦，只有這樣才能更好的擁有性福的人生哦?。∫陨线@些大家還是需要好好的了解一下，當(dāng)然，小編也真心的祝愿大家性?？鞓防玻。?/p>