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　　男人不育的原因很多，最常見的就是少精癥。預(yù)防少精癥，是遠(yuǎn)離男性不育的重要措施。

男人如何預(yù)防少精癥？

　　生活習(xí)慣不檢點

　　生活習(xí)慣不檢點易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精癥而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，使精子的活力和數(shù)量嚴(yán)重下降而致不育。

　　吸煙與酗酒

　　男子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細(xì)胞更易受害。據(jù)研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長期酗酒會對睪丸的生精細(xì)胞造成損害，影響精子產(chǎn)生。

　　溫?zé)岘h(huán)境對睪丸的損害

　　不少男子為表現(xiàn)出健美身材，長期穿緊身褲，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產(chǎn)生。睪丸是產(chǎn)生精子的器官，經(jīng)常用很熱的水盆浴、桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，就會影響睪丸的生精功能，引發(fā)少精癥。

　飲食不當(dāng)

　　營養(yǎng)缺乏，如維生素A缺乏，可導(dǎo)致生精上皮不長;維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力;維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;缺乏可引起睪丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力;微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產(chǎn)生影響。

　　藥物的損害

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，不少藥物可引起男性不育。如環(huán)磷酰胺可使睪丸生精功能障礙;甲氨喋呤等可致精子數(shù)減少，精子活力降低;西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力，進而引發(fā)少精癥。

　　性生活過頻或不當(dāng)

　　盡管睪丸每天可生產(chǎn)數(shù)千萬至幾億個精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和達(dá)到足夠的數(shù)量。如果性生活次數(shù)過多或無節(jié)制，每次射出的精子量少，自然不易受孕?；囊鶡o度則導(dǎo)致少精癥，受孕機率更低，不育就此產(chǎn)生。

（實習(xí)編輯：蔡俊怡）