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? ? ?? 婦科病是女性朋友最常見的一種疾病，它的反復(fù)無常令很多女人很是頭疼，其中外陰瘙癢最為常見，給日常生活和工作帶來諸多不便。那么預(yù)防外陰瘙癢應(yīng)該怎么做呢？下面一起來看看生活中如何防治外陰瘙癢。

　　預(yù)防外陰瘙癢應(yīng)該怎么做

　　1、穿棉質(zhì)通氣的褲子

　　平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽，平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要勤更換，以免滋生細(xì)菌。

　　2、性生活正常單純

　　許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染陰道炎幾率就會(huì)大大減少。

　　3、切勿過度清洗陰道

　　在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。

　　4、切勿濫用抗生素

　　使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方，因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌，卻會(huì)助長霉菌的滋生，所以千萬不要濫用抗生素。

　　5、心情保持愉快

　　保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

? ? ? ? 6、少吃刺激性食物

　　正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)動(dòng)。

? ? ? ? 結(jié)語：女性朋友要想讓婦科疾病不找門，生活中就得格外的注意的清潔衛(wèi)生，不穿緊身褲，不吃刺激性食物，同時(shí)要保持愉悅的心情，這樣才能讓婦科疾病遠(yuǎn)離我們。