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　　性生活中一旦出現(xiàn)了過度疲勞的癥狀，對于身體健康的損害是很大的，但是這種性愛疲勞也是可以預防的！性愛是一種劇烈運動，有些男性在性愛后會出現(xiàn)乏力、精神不濟、嗜睡的癥狀，這些可能跟你的性愛方式有關，也可能是性愛過頻。想要解決這種問題，就得做好兩件事。

　　怎樣預防性愛疲勞

　　一、預熱性想象

　　平時的時候不要太想床上事，當快要進行性生活時，就可以想這些事了。在腦子里預熱性想象，可以讓你有一個最長最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進入狀態(tài)。讓你的腦子里先產生新的想法，大腦里的快速詭計可以讓你做起來完全不同。

　　但是，一定要適量，時間不可過長，否則容易上癮。想象的內容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預熱激情。在做愛過程中也可以進行腦預熱，一是重新想象你的身體。

　　不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動著，奏出最完美的音調。在精神上做這樣的想象，最后到來的高潮會像一場真正的歌唱那樣美好而激動人心。

　　二、呼吸協(xié)調一致

　　大家從來都沒有想過吧，就連我們的呼吸都和性愛有著密切的聯(lián)系，事實上，做愛時，兩人呼吸是否協(xié)調一致非常關鍵。如果你們能夠做到“同呼吸”，也就能夠“共性福”了。

　　做到呼吸一致的一個簡單的方法是：你們一起弓身側臥，你在前，他在后，他從后面環(huán)抱住你，把手放在你胸上，可以感覺到你的呼吸。然后，你做一個長長的深呼吸，他跟著你的呼吸。當兩人的呼吸漸漸一致時，你們會覺得一種強大的愛的連接。這么做看上去像是一種儀式，過于嚴肅了似的，但它卻可以讓你們快速進入心心相連、親密無間的感覺中。