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　　正值盛夏，氣溫節(jié)節(jié)升高，身體新城代謝加速，輕微的活動(dòng)都可能讓你一身汗。在出汗比較多時(shí)最好先別性愛(ài)，會(huì)導(dǎo)致身體體液減少、大腦供血減少、氧氣供應(yīng)不足等狀況，最終引發(fā)性愛(ài)后疲勞、乏力，甚至猝死。

　　性猝死又叫“房事猝死”，是指由于性行為引起的意外突然死亡。中醫(yī)稱為“脫癥”，它不但包括性高潮期間的突然死亡，也包括性行為后的死亡，發(fā)生此癥之前男女雙方都無(wú)預(yù)兆及精神準(zhǔn)備，因此往往缺乏預(yù)防措施，使人搶救不及。這種病癥來(lái)勢(shì)兇猛不能等閑視之。

　　哪些因素會(huì)引起性猝死

　　性猝死與情緒激動(dòng)、精神緊張、過(guò)度興奮和飲酒等因素有關(guān)，尤其是高度的性興奮和高頻率的性生活，都對(duì)心臟影響很大。如老夫少妻這種性伴侶情況，雙方年齡相差大，老年男性與妻子行房事時(shí)，心率上升快，交感神經(jīng)興奮會(huì)令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管也會(huì)破裂，心臟易出現(xiàn)早搏，從而極易導(dǎo)致性猝死。

　　性猝死重在預(yù)防

　　為了避免這種樂(lè)極生悲的現(xiàn)象。有高血壓、冠心病，以及曾發(fā)生過(guò)蛛網(wǎng)膜下腔出血的人，在性生活時(shí)不要過(guò)分興奮激動(dòng)。在性生活前不要飲酒、飲咖啡等興奮性飲料，或大量吸煙。此外，應(yīng)注意性生活環(huán)境要安靜、舒適、空氣流通;冠心病有心絞痛癥狀的人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛、硝苯啶，如在性生活過(guò)程中發(fā)生心絞痛應(yīng)暫停性生活，舌下含服硝酸甘油片。此外，還需注意以下幾點(diǎn)：

　　1、酒后、劇烈運(yùn)動(dòng)以后、遠(yuǎn)途歸來(lái)、過(guò)度疲勞這些情況，身體已經(jīng)處于一個(gè)疲憊狀態(tài)，若強(qiáng)行進(jìn)行房事，極易發(fā)生性猝死。所以，這些情況下，不要過(guò)性生活;

　　2、患有某些疾病的情況下，如心血管病或腦血管病的中老年人，要經(jīng)常接受內(nèi)科醫(yī)生的檢查及指導(dǎo)，醫(yī)生認(rèn)為病程穩(wěn)定，才可適度地過(guò)性生活。如出現(xiàn)房事后頭痛，應(yīng)去醫(yī)院檢查;

　　3、在進(jìn)行房事的時(shí)候，還要學(xué)會(huì)控制個(gè)人情緒，性生活時(shí)不要過(guò)度緊張、過(guò)度興奮，要講究心理調(diào)節(jié);

　　4、飲食問(wèn)題，患有冠心病的緩則要避免不恰當(dāng)節(jié)食，長(zhǎng)期服用洋地黃及利尿劑者，應(yīng)多吃含鎂豐富的食品，如豆類、玉米面、蘑菇、菠菜、黃瓜、甜椒、山楂、香蕉等，盡量少吃富含脂肪及肉類食物;

　　5、注意環(huán)境。性生活環(huán)境要安靜舒適，空氣要流通，溫度不能過(guò)冷或過(guò)熱。