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　　男人雖然被譽(yù)為是強(qiáng)壯的勇士，但是兩性保健事業(yè)當(dāng)中男人的身體卻是最需要保健的個(gè)體之一。為何男性“偉大”的遺傳物質(zhì)正在不斷地減少、變?nèi)跄?？有專家指出，目前最引人關(guān)注的三個(gè)因素是：飲食、夜生活和工作。

　　飲食的失衡

　　現(xiàn)在人們生活水平有了質(zhì)的飛躍，特別是白領(lǐng)一族，由于經(jīng)濟(jì)上比較寬松，經(jīng)常以海鮮、快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡。事實(shí)上，飲食的失衡會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不足，精液的成分必然會(huì)隨之變化。因?yàn)榫罕旧砭褪怯傻鞍踪|(zhì)、維生素等52種以上物質(zhì)組成。只有有了全面的營(yíng)養(yǎng)素，精子才活得充實(shí)。相反，營(yíng)養(yǎng)不足，精子會(huì)處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。

　　半夜吸煙酗酒

　　現(xiàn)在很多白領(lǐng)都鐘愛(ài)夜生活。下班后，他們都喜歡去“蒲”一下酒吧，或是去舞廳“蹦迪”，有人更以此作為舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活，幾乎都離不開(kāi)煙和酒。其實(shí)，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會(huì)殺精!>>>女人必備：乳房自我檢測(cè)6注意

　　朱教授說(shuō)，每天吸31支煙以上者，產(chǎn)生形態(tài)異常精子的危險(xiǎn)性幾乎成倍增加。吸煙10年的人與吸煙時(shí)間較短者相比，精液的數(shù)目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子發(fā)育不健康或活動(dòng)力不強(qiáng)。

　　工作緊張繁雜

　　工作節(jié)奏快，壓力太大會(huì)造成白領(lǐng)男士心理上緊張情緒，而長(zhǎng)期的精神狀態(tài)緊張則會(huì)對(duì)生殖能力造成影響。研究顯示，長(zhǎng)期或重度的緊張會(huì)導(dǎo)致精液量、精子數(shù)和精子活動(dòng)能力的下降。緊張的情緒會(huì)通過(guò)對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過(guò)程中起重要作用，而對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都可能對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響。

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