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夫妻性愛(ài)應(yīng)該注意什么？夫妻需要總結(jié)性經(jīng)驗(yàn)，才能找到合適的性方式和技巧。那么夫妻性愛(ài)應(yīng)該注意什么呢？以下小系列將向您介紹對(duì)夫妻性的誤解。

男女常犯的性壞習(xí)慣

1.誤解:他固定的敏感點(diǎn)總能事半功倍。

積極的解決方案：機(jī)器有固定的程序和效率，但不能做愛(ài)。

床上的愛(ài)是一件快樂(lè)的事情，給人們帶來(lái)激情和活力。就像足球一樣，它的魅力體現(xiàn)在它的不可預(yù)測(cè)性上。如果你把它當(dāng)作一種習(xí)慣和義務(wù)，設(shè)置一個(gè)固定的時(shí)間表和程序，盲目地等待預(yù)期的效果，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。機(jī)器可以在固定的時(shí)間啟動(dòng)，但人們不能。

也許你幾乎不能同意每周做愛(ài)不超過(guò)幾次，但你不能同意每周晚上做愛(ài)，更不用說(shuō)你只能在房間里做愛(ài)了。同樣，沒(méi)有辦法保持高潮，專(zhuān)家認(rèn)為，所有的技巧和行動(dòng)，但幫助彼此享受性，如果固執(zhí)地認(rèn)為姿勢(shì)的變化，習(xí)慣敏感的刺激會(huì)讓兩個(gè)人滿(mǎn)意，努力遵循約定的習(xí)慣，無(wú)疑會(huì)失去享受的樂(lè)趣，增加太多無(wú)法解釋的壓力和規(guī)范。

人的敏感點(diǎn)每天都不一樣。它隨著心態(tài)、身體狀況和環(huán)境而變化。因此，每一個(gè)做愛(ài)的過(guò)程都是一個(gè)創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)和探索的過(guò)程，也包含了一些意外。因此，專(zhuān)家建議我們，最好的方法是在做愛(ài)時(shí)找到最敏感的部分，以便事半功倍。

2.誤解:男人喜歡床上害羞的淑女，這樣才能扮演主角，控制性。

積極的解決方案：男人希望你放松自己，主動(dòng)發(fā)出性號(hào)彈。

有人做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：隨機(jī)選擇了136名男性，想象了四種性生活，其中兩種是男人和女人沒(méi)有采取主動(dòng)，另外兩種是輪流采取主動(dòng)。結(jié)果表明，男性采取主動(dòng)的傳統(tǒng)模式并不受歡迎，而男性對(duì)女性采取主動(dòng)的模式有強(qiáng)烈的反應(yīng)。專(zhuān)家認(rèn)為，男人更愿意在性生活中扮演主角，因?yàn)檫@可以喚醒男人潛在的欲望，讓男人擺脫承擔(dān)性生活主角的責(zé)任。柔軟和害羞的形象確實(shí)可以讓男人表現(xiàn)出強(qiáng)烈的一面，但假裝保守也會(huì)讓他失去欲望。

文英原本是一個(gè)性格開(kāi)朗，對(duì)婚姻生活充滿(mǎn)浪漫想法的女人?；楹?，她覺(jué)得自己太克制了，因?yàn)樗偸呛ε抡煞蛘J(rèn)為自己的經(jīng)歷很老。結(jié)果，她在床上的沉默和被動(dòng)讓丈夫不知所措。有一次，她丈夫忍不住問(wèn)她：你不舒服嗎？你在想什么？過(guò)了一段時(shí)間，她丈夫?qū)Υ埠軣o(wú)聊。

主動(dòng)表達(dá)你對(duì)性的熱愛(ài)，告訴他關(guān)于性的想法。如果你喜歡他，大膽地在他耳邊說(shuō)話(huà)，他會(huì)得到心理上的滿(mǎn)足，并認(rèn)真地滿(mǎn)足你的要求。

事實(shí)上，只要你改變性愛(ài)中不必要的堅(jiān)持，大膽而熱情地享受每一次性愛(ài)，你的生活就會(huì)有很多意想不到的快樂(lè)。

男性要注意性能力保健

1、避免外傷

與硬物的猛烈沖擊可能導(dǎo)致陰莖閉合撕裂，通常被稱(chēng)為陰莖骨折。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行內(nèi)部止血等手術(shù)，以減少對(duì)陰莖的永久損傷。部分海綿體損傷通常會(huì)自行愈合，但也可能帶來(lái)一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛和陽(yáng)痿統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，多達(dá)1/陽(yáng)痿男性有陰莖外傷病史。

2.多運(yùn)動(dòng)

一項(xiàng)涉及3.一萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，與久坐的男性相比，每天步行2英里約1英里.6公里的男性勃起問(wèn)題的幾率降低了一半。每天慢跑20分鐘或舉重30分鐘也有同樣的效果。

3、遠(yuǎn)離香煙

吸煙，包括二手煙，會(huì)影響陰莖勃起的硬度。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的陰莖勃起明顯小于非吸煙者。吸煙不僅會(huì)損害血管，還會(huì)損害陰莖組織，進(jìn)而降低陰莖彈性，限制勃起功能。

4.避免婚外性行為

研究發(fā)現(xiàn)，出軌男性更容易陽(yáng)痿一個(gè)主要原因是出軌引起的內(nèi)疚變成焦慮，長(zhǎng)期干擾腦神經(jīng)，導(dǎo)致精神陽(yáng)痿。另一個(gè)主要原因是性恐慌。出軌后，有男人懷疑自己會(huì)得性病，這種擔(dān)心會(huì)逐漸變成恐懼嚴(yán)重的話(huà)會(huì)導(dǎo)致拒絕性生活和陽(yáng)痿。