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近年來，隨著人們工作、生活壓力的增大，生活方式、飲食習(xí)慣的改變，我國不孕不育癥發(fā)生率呈逐年上升趨勢。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計表明，20年前，我國育齡人群不孕不育率僅為3%，但如今，不孕不育率已升至12.5%—15%。

每年就有近百位不育不孕患者前來治療。其中，以女性不孕者居多。不孕不育癥主要分為男性不育和女性不孕。而目前，之所以女性不孕的幾率大于男性，不僅是因為雙方的生理構(gòu)造不同，更是由于生活差異所致。其中，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致女性不孕的“元兇”。

那么，哪些飲食誤區(qū)會導(dǎo)致女性不孕，如何才能及時發(fā)現(xiàn)不孕及早治療呢？專家提醒，凡事不能過度。因想減肥而節(jié)食，因想調(diào)理身體而盲目進(jìn)補，因工作節(jié)奏快而打亂飲食規(guī)律，這些都可能影響女性身體健康，導(dǎo)致排卵不規(guī)律，引發(fā)女性不孕等。一般來說，影響女性受孕的不良飲食習(xí)慣主要分為以下6種：

第一種：長期食素

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響女性排卵規(guī)律。

第二種：不吃早餐

睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。這種做法，不僅容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，還會對懷孕有一定影響。

第三種：高油脂、高蛋白飲食

與全素相反的是，有些準(zhǔn)父母為了提高生育質(zhì)量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不暢。

第四種：吃過多熟食

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，這主要因為在制作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。而對生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

第五種：愛吃涼食

冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，但經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期。

第六種：酗酒、吸煙

酒精能殺死男性精子，可使懷孕后的孕婦發(fā)生妊娠高血壓，導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良。煙中含有鉛和鋁元素，長期吸煙會破壞女性身體激素分泌，擾亂月經(jīng)周期，影響正常排卵