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如何保證自己的精子健康

更新時間:2023-06-04 15:57:57作者:[db:作者]

如何保證自己的精子健康

  男人是是女人的“天”,男人能給女人溫暖的家庭,很多的男人都在為自己的家庭幸福而努力工作,但對于很多想要寶寶的男人來說,引起男性不育的原因很多,如何使自己預(yù)防男性不育的發(fā)生也是很重要的。

如何保證自己的精子健康

  在生活中,也有很多男性不育的患者,給自己帶身體和心理都會造成影響,因此,引起男性不育的原因很值得大家去關(guān)注。

  你有吸煙喝酒的嗜好?

  據(jù)研究表明,每天抽煙超過10支者,他體內(nèi)精子的活越程度明顯下降,而且隨著抽煙量增加,精子畸形發(fā)生的概率也呈有很大的增高趨勢。同樣酒對男人生理上也有著一定的毒害作用,飲酒過度會造成酒精中毒,導(dǎo)致精子發(fā)生形態(tài)上和活動上的變化,甚至?xí)⑺谰?,從而影響女人受孕和胚胎的發(fā)育。所以,對于那些正在計劃要寶寶的男人朋友,最好半年之內(nèi)不要吸煙飲酒。

  你有喝咖啡的習(xí)慣?

  很多男性因為工作忙碌,經(jīng)常喝咖啡提神,但是長期過量飲用咖啡會剝奪你做父親的權(quán)利。據(jù)統(tǒng)計表明,咖啡因?qū)ι?xì)胞來說是一種有害物質(zhì),年輕人每天喝太多含咖啡因和糖分的酸性飲料,不僅讓人長胖,降低性欲引發(fā)精子異常不育。

  所以,喜歡喝咖啡的男士,如果想有一個健康寶寶,最好先控制住喝咖啡的欲望。

  你經(jīng)常久坐?

  奧地利的科學(xué)家對山地自行車運動員和未騎車人的精子樣本進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn):運動員的精子每毫升只有2000萬,而未騎車人的精子每毫升有4700萬。除了數(shù)量有變化,精子移動的速度也不一樣,運動員體內(nèi)90%的精子缺乏活力,有的甚至一動也不動。因為,山地車車把的高度低于車座,運動員重心前傾,長時間擠壓會使男性器官缺血、水腫、發(fā)炎,影響精子的生成,導(dǎo)致不育。經(jīng)常久坐電腦旁邊的男性朋友,可要警惕了哦!

  你經(jīng)常洗桑拿?

  睪丸是產(chǎn)生精子的器官,精子必須在35.5°C~36.5℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育,比正常體溫低1°C~1.5℃。男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致,包括桑拿浴在內(nèi)的高溫環(huán)境正是精子的天敵。而桑拿室溫度高則70°C~80°C,最低也有50°C,男性在這樣的環(huán)境里,就容易出現(xiàn)死精、弱精等病癥,而死精、弱精正是引起男子不育癥的主要原因之一。

  對于很多想要寶寶的男人來說,自己的身體健康才能擁有健康的寶寶,如果自己不改變自己的不良的生活習(xí)慣,很有可能就會給自己的身體造成傷害,或者會造成嬰兒的畸形,因此,引起男性不育的原因大家一定要知道。

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