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小編精心總結(jié)，一起來看下：第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區(qū) ，多數(shù)女人敏感區(qū)都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個私處，記住一定要輕撫，時間不要太長。

第二步，用俯臥的姿勢你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以后，抱著她在她耳邊說一些情話，然后問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現(xiàn)機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規(guī)律，別著急，沒意思，而女人也不會喜歡。

第四步，也是最關(guān)鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這里有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：

另外一種就是輕輕的插進去

在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之后，頂住，然后又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復(fù)此過程，此時女人已到最佳狀態(tài)，你就可以繼續(xù)抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮你會感到有收縮 ，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續(xù)，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續(xù)，反復(fù)幾次。這是第一種。

第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。

關(guān)鍵有以下幾點：

學(xué)會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特征――頭發(fā)、手、眼睛、乳房、腿等等。

把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。

與伴侶坦誠相待：增進你們的關(guān)系，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。

學(xué)會性的自私：傳統(tǒng)上女人總把別人的快樂放在首位，你應(yīng)該試著在的時候?qū)Ｗ⒂谧约旱母惺堋?/p>

表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。

相信的有效性：選擇一種你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。

充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。

發(fā)現(xiàn)自己的偏好：通過、和嘗試發(fā)現(xiàn)自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。

相信令女人達到完美是每個男人的理想和目標(biāo)，那么如何才能使女人每次達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，小編在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質(zhì)量的享受，卻只能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。