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很多夫妻隨著結(jié)婚時(shí)間的增加，在房事方面的興趣會(huì)逐漸變淡，到最后越來(lái)越敷衍甚至不愿意再和對(duì)方有親密行為。

這樣的做法不僅會(huì)影響夫妻感情，還會(huì)影響彼此對(duì)兩性關(guān)系的判斷，因此提高性生活質(zhì)量尤為重要。性生活后一般很難達(dá)到第二次高潮，但采取合適的方法，第二次性高潮完全不是問(wèn)題。

增加前戲的花樣

1.撫摸和親吻

據(jù)報(bào)告，男人和女人心理高潮來(lái)臨的時(shí)間不同。男人的心理高潮基本上只比生理高潮晚1-5秒鐘，當(dāng)男人生理高潮來(lái)臨時(shí)，他們看到女性因?yàn)樽约旱纳眢w高潮產(chǎn)生了身體高潮，心中會(huì)萌生一種極度的擁有感，繼而很容易達(dá)到心理高潮。

2.新花樣，體驗(yàn)甜蜜游戲

倘若你有過(guò)剩的精力卻又不打算再玩一次，不妨來(lái)個(gè)激情小游戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩"泡泡浴兩性戰(zhàn)爭(zhēng)"，如此激烈程度足以激發(fā)彼此的情欲。

2.二指禪

這一式比較實(shí)用，當(dāng)女人盼望男方插入的時(shí)候，用食指和中指并攏插入。動(dòng)作要領(lǐng)：雙指插入以后盡量讓大臂貼住自己的身體，可以持久點(diǎn)，不然很快你就酸了，我一般在1-2分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)手臂很酸，一般這個(gè)時(shí)間可以讓女人很爽了。

采用不一樣的體位

1.坐入式

坐入式，分正坐入和背坐入兩種，通常是在椅子或者沙發(fā)上完成。沒(méi)有床的情況下又需要解決問(wèn)題，怎么辦，就只能在椅子或者沙發(fā)上了。前戲簡(jiǎn)單，幾乎是女人動(dòng)了情流出淫水就可以插入了，女人自己坐上來(lái)，對(duì)男人來(lái)說(shuō)是很刺激，當(dāng)然她也會(huì)很興奮。

2.吞棍式

慢慢的把女人抱起來(lái)，坐在你的腿上，這個(gè)過(guò)程仍然不要讓你的YJ脫離女人的YD，讓她的乳房貼著你的胸，可以讓她來(lái)控制節(jié)奏，這個(gè)姿勢(shì)只是個(gè)過(guò)渡式，具體時(shí)間具體安排，看個(gè)人喜好。

3.上入式

抬起她的雙腿在你的臂彎處，盡量把她的腿想前推，這時(shí)候她的YD幾乎是像上的，姿勢(shì)變換的過(guò)程中盡量別讓你的YJ滑出來(lái)，繼續(xù)抽插。不要讓自己太興奮，前面的刺激再加上這個(gè)過(guò)程很容易讓女人產(chǎn)生高潮，所以可以趁機(jī)下猛藥。

4.女蹲式

這時(shí)候你要覺(jué)得累就可以躺下休息一會(huì)兒，讓女人來(lái)主動(dòng)，有些女人喜歡在上面的感覺(jué)，要是不累的話(huà)可以直接讓她蹲起來(lái)，做上下吞棍的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓你的YJ更加堅(jiān)硬，一定要盡量放松自己，別一個(gè)把持不住交貨了，所以謹(jǐn)慎一點(diǎn)，趁她一個(gè)不注意再來(lái)一陣猛插，然后休息，再這樣來(lái)回個(gè)2-3次，女人也會(huì)非常興奮，敏感的女人在這個(gè)環(huán)節(jié)可以讓她再次高潮。