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性功能下降，男人該怎么辦？性功能不僅是人的本能，也是孕育后代的基礎(chǔ)。如果出現(xiàn)異常情況，不僅會影響性生活質(zhì)量，還會影響生育能力。在此期間，許多男性咨詢?nèi)绾翁幚硇怨δ芟陆?。針對這個問題，請專家介紹一下。

面對性功能減弱，男性該怎么辦？專家表示，男性性功能減退應(yīng)根據(jù)患者的病情進(jìn)行改善，以上是改善性功能的方法：

一、心理調(diào)節(jié)：

男性性功能低下主要是由心理因素引起的，如懷疑陰莖短，害怕女朋友不喜歡，或因為包皮過長擔(dān)心早泄等，導(dǎo)致性功能障礙，然后想要改善性功能進(jìn)行心理調(diào)整。這就要求男性朋友正確認(rèn)識周圍的環(huán)境因素，面對心理，改善周圍的環(huán)境條件，保持快樂的心情，不要太緊張。其次，年齡因素也是影響性功能的一個重要因素，性功能下降是40歲以后男性的正常生理反應(yīng) ，不要有太大的心理壓力。

二、治療性功能疾病，改善性功能：。

疾病也會導(dǎo)致性功能下降，男性專家說，許多男性性功能障礙是由各種性功能障礙和其他男性疾病引起的，如陽痿、勃起功能障礙、早泄、各種前列腺疾病等，最有效的改善性功能障礙的方法是治療。

三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

專家表示，一些臨床研究表明，經(jīng)常酗酒、吸煙、工作和休息異常的男性朋友更容易患男性功能障礙。大量飲酒會降低睪酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還會出現(xiàn)營養(yǎng)不足，導(dǎo)致生殖腺激素紊亂。臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮、乳房女性化、性欲減退、陽痿早泄和男性不育因此，要想擁有持續(xù)正常有效的男性功能，首先要改掉生活中的不良習(xí)慣，戒煙戒酒，生活作息要正常，不能經(jīng)常熬夜等。