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　　對于男性朋友來說，性功能的強弱是衡量他們能力一種標準，然而現(xiàn)在很多男性朋友在生活中因為壓力過大，導致自己在性生活中總是難以享受到極致的性快感。那么，怎么才能夠增強男性的性功能呢?

　　1、適當節(jié)欲

　　男女都有可能在婚后的若干年內有一段時間性欲比較強，這時特別要注意適當?shù)墓?jié)制，照顧到對方。人著力追求性生活次數(shù)的人，性生活不會有太高的質量，對于延緩性的衰老更是不利。

　2、“強精必先強心”

　　人進入中年以后，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現(xiàn)疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯(lián)系起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立于不敗之地。

　　3、拋棄不良的習慣

　　摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣，保持生活的規(guī)律性，保證每天有充分的睡眠。

　　4、“補陽不如健體”

　　要注意經(jīng)常性的加強體力運動和注意營養(yǎng)。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意著重鍛煉下半身，性機能興衰的“要點”在腰、足。

　　對于男性朋友而言，想要讓自己的性功能一直保持，那么就要在生活中多加注意以上的幾點了。另外，也要注意自己的心理調節(jié)，不要給自己過大的心理壓力，否則的話是很容易因為心理問題而影響男性性功能的。