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老公腎虛怎么辦？夫妻生活往往是在我的要求下勉強(qiáng)為之，而且每次都匆匆了事，老公腎虛怎么辦？下面就讓告訴你。

今年國際金融危機(jī)，老公的生意也受到了很大影響。他早出晚歸，每次回家都顯得精疲力盡。夫妻生活往往是在我的要求下勉強(qiáng)為之，而且每次都匆匆了事，完全沒有了以前的暢快淋漓。我曾經(jīng)懷疑他在外面有了小三，但是經(jīng)過調(diào)查后，并沒有發(fā)現(xiàn)這種跡象。

他就是由于工作忙，應(yīng)酬多，加上人到中年，身體確實(shí)是不行了。我不忍心責(zé)怪為了家庭和事業(yè)奔波的丈夫，卻又實(shí)在難以忍受這種長年活守寡的生活。我曾經(jīng)多次思考過離婚，甚至?xí)挥勺灾鞯叵氲匠鲕墸墒窍胂攵嗄甑姆蚱薅髑?，我又不忍心。好友阿靜知道了我的情況，偷偷給我送來了她的秘密武器。原來她也曾經(jīng)遭遇過我的這種困境，她老公在服用了一種叫做“強(qiáng)龍益腎片”的補(bǔ)腎品以后，又恢復(fù)了往日雄風(fēng)，甚至比年輕的時(shí)候更勇猛，現(xiàn)在夫妻感情不知道有多好。

今夜，我做好飯菜靜靜等著丈夫歸來。床頭放著好友阿靜送的那兩盒“強(qiáng)龍益腎片”，里面承載了我半生的希望和幸福。我不想離婚，不想出軌，今夜，益腎片能否幫助我找回當(dāng)年那個(gè)孔武有力，勇猛過人的老公？

一、老公腎虛怎么辦

男性功能障礙，多在腎虛！

男人發(fā)生機(jī)體功能障礙，根源多在腎虛。人體腎功能由弱至強(qiáng)，到28歲時(shí)達(dá)到人生最強(qiáng)盛時(shí)期，但是此后就逐步走下坡路，逐漸退化。只是這種退化的過程比較緩慢，并不能讓人察覺出來。現(xiàn)代人因?yàn)榄h(huán)境污染、壓力趨大，應(yīng)酬過多等原因，造成體能急劇下滑，腎動力不足癥狀明顯，這就是我們所說的腎虛。受個(gè)人攝入能力及飲食習(xí)慣的影響，99%的人無法通過飲食方式達(dá)到長效補(bǔ)腎的目的。更何況每天海參燕窩、鮑魚大蝦的吃法，不幾天就會吃掉人的胃口。

很多腎虛男人拼命吃補(bǔ)腎的藥，可經(jīng)過漫長等待，仍然見不到一點(diǎn)兒效果?？v有萬丈激情在胸中、長槍在手闖關(guān)東，終是出師未捷身先衰，望洋興嘆自不如。有的男人補(bǔ)腎用法過急，初時(shí)雄風(fēng)頓起，不到幾天就退回原地，周日復(fù)始，形成依賴，這不是補(bǔ)腎，這是自殺。多少男人英年早逝，多少悲歌唱在壯年，那些屈死的男人們，可知死于何人之手？

補(bǔ)腎加養(yǎng)腎，活出男人精、氣、神！

關(guān)于男人的補(bǔ)腎問題，中醫(yī)專家們做了一個(gè)氣球棒比喻，單純補(bǔ)腎就是給氣球棒充氣，男人往往以為大量充氣才會讓腎氣充足，但是充氣過多，氣球就會脹破，這就是補(bǔ)之無度；反而傷身。如果充入的是氫氣還會發(fā)生爆炸，這就是補(bǔ)之無當(dāng)，方法不對。正確的做法是持續(xù)有度地給氣球充氣，并著力考慮氣球的保養(yǎng)與維護(hù)。氣球保養(yǎng)好了，彈性就強(qiáng)，就能承受更大的氣壓。所以補(bǔ)腎養(yǎng)腎得當(dāng)?shù)哪腥?，看上去意氣風(fēng)發(fā)、精神飽滿，神采奕奕、風(fēng)度翩翩，這是一種由內(nèi)而外的氣質(zhì)，這是一種天人合一的精氣神。

二、腎虛治療方法

1、 打太極拳

練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。經(jīng)常運(yùn)動可以防止男性腎虛，另外，中年男性朋友如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如跑跑步那樣對遠(yuǎn)離腎虛、陽痿有一定的好處。

2、 自我按摩腰部

腰部按摩操有兩種做法

（1）、兩手掌對搓至手心熱后，分 別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍 約200次。此運(yùn)動可補(bǔ)腎納氣。

（2）、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié) 突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好， 持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

腰為腎之府，常做腰眼按摩，可 防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

3、搓腳心

兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

4、 做縮肛運(yùn)動

全身放松，自然呼吸；呼氣時(shí)，做縮肛動作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。

5、每天做一套簡易體操

（1）兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。

（2）足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。

（3）憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

（4）呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。

三、 腎虛吃什么補(bǔ)

1、鴿肉

白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品。

它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。

2、、動物肝臟

中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎益精的功效。

3、栗子

栗子不僅有補(bǔ)脾健胃的功效，更有補(bǔ)腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。

4、山藥

山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

5、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。