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1、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成?，F(xiàn)在亞洲市場上的奶精大多數(shù)根本不是奶制品，其主要成分為氫化植物油，含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸進(jìn)入人體后不僅增加心血管疾病和腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，而且對生殖健康影響惡劣，可導(dǎo)致性激素合成障礙，導(dǎo)致精子卵子活力下降和性功能障礙，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

2、煙酒

　　盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說，總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈，如果想要一個健康聰明的寶寶，還是戒煙酒得好。

3、肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實(shí)際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。從世界范圍來看，紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發(fā)生率也高。

4、咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

5、豆制品

　　人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。但是，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，不容易懷孕。因此，專家建議一周吃豆制品的次數(shù)不超過3次，每次100克左右。這樣既能保證營養(yǎng)，也不會造成“副作用”。

6、燒烤油炸

　　相信很多人都習(xí)慣于在炎熱的夏季或者寒冷的冬夜，湊到街邊大大小小的燒烤攤，牛羊肉串、燒烤魷魚、油炸雞腿……興致來了再加上點(diǎn)白酒、啤酒，殊不知，這種生活習(xí)慣也在一點(diǎn)點(diǎn)消磨著男人寶貴的生育能力。

7、動物內(nèi)臟

　　食豬腰補(bǔ)腎?荒謬。中國有句老話：“以形補(bǔ)形”，但是“腰子”除外。豬腰中的確含有豐富的營養(yǎng)，對人體也很有好處。但是同時，需要提醒的是，豬腰本身就是一個代謝器官，是一個各種代謝產(chǎn)生的“廢物中轉(zhuǎn)站”，所有對動物有害的重金屬經(jīng)過動物的體內(nèi)循環(huán)，大部分都被儲藏在了肝、腎臟中，尤其是危害極大的重金屬。

8、芹菜

　　青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價(jià)值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養(yǎng)豐富，具有一定保健作用和藥用價(jià)值的蔬菜。據(jù)測定，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。