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　　夫妻生活可不是唱獨角戲，光憑一個人努力是不夠的，很多時候性生活質(zhì)量不高的原因就是技巧用的不好，在做愛的過程中，不用區(qū)分男女誰主動誰被動，兩個人都掌握一定的進(jìn)攻技巧才能達(dá)到“琴瑟和鳴”的理想效果。

　　1、角色扮演

　　“每個人都有很多性幻想”，如果你處在彼此忠誠的男女關(guān)系中，又熱烈期待著某些幻想變成現(xiàn)實，那么不要害羞，大膽和伴侶扮演你們想要的“角色”吧，這是讓夫妻保持激情的重要方式。蘇莫查還建議，如果不確定從哪里開始，就與伴侶試一下“假裝陌生人”的性關(guān)系，這能幫助人們體驗自己的另一面，做平常不會做卻一直想做的事兒。

　　2、邊做邊說出你的需求

　　你可能知道所有跟性有關(guān)的詞匯，卻從來不敢說出來。那就勇敢一些，試著一邊做一邊大聲說出來吧?？梢院赛c酒讓自己更大膽，告訴對方“你可以摸我的屁股”、“請讓我達(dá)到高潮”，還可以說得更詳細(xì)。不必害羞，這都會增強身體的感受力。

　　3、在奢華的地方纏綿

　　研究顯示，人們待在奢華的地方時，性興奮度會增強。對大多數(shù)夫妻來說，他們沒足夠的錢每天過奢侈的生活，所以有機會在豪華賓館時會很興奮。即使住不起風(fēng)景區(qū)昂貴的房間，也要盡量找個漂亮、安靜的地方纏綿。

　　4、在野外或車?yán)?/p>

　　“野合”是人類享受性愛最原始的方式，在大自然中，人會充分放松自己。科克斯表示，如果你們正好在帳篷里宿營，這便是一個很好的機會。還可以在車上試試“車震”，這可能帶來妙不可言的性愉悅。

　　5、浴室“戰(zhàn)事”

　　最容易被低估的地方就是浴室。在浴室鏡子里，你們能看見所有的性愛過程，這會令人欲火旺盛。利用浴盆或者馬桶幫助你們做出更多姿勢?？梢渣c起蠟燭，或者沐浴時制造一些迷離的水汽來增加情趣。

　　6、海灘性愛

　　日光、涌動的海浪、火辣的身材……在這么好的地方激情一次，定會讓你們終身難忘。在沙灘上鋪條毯子、躺椅上、或者靠海的陽臺上，都可以激情一番。