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　　“婚姻是愛情的墳?zāi)埂毕氡睾芏嗳硕悸犨^這句話，其實在某種程度上來說這句話也有其道理，比如很多夫妻婚后都會覺得生活越來越?jīng)]有激情，就連性愛方面也會覺得越來越?jīng)]意思，這是很多伴侶都會出現(xiàn)的情況。改變這一狀態(tài)其實主要就是要改變生活方式，這樣才能重新燃燒生活的熱情。

　　1、“一時興起”式性愛

　　性愛不是非要在特定的時間、專門的地點、重要的日子才能發(fā)生。性咨詢師表示，夫妻應(yīng)該多多嘗試“一時興起”的性愛，就在現(xiàn)在，放下手中的家務(wù)，不要有過多擔(dān)心，來一場“想做就做的愛”，既能幫你們祛除緊張、消散壓力，還會讓性生活變得越來越多。

　　2、“大聲歡笑”式性愛

　　將幽默感帶進(jìn)臥室是保持性生活健康的關(guān)鍵。建議嘗試一些看上去有點“大條”的性愛舉動，比如給對方跳會鋼管舞或脫衣舞。并不專業(yè)和完美的動作，有點“犯傻”的可愛，會讓你們的性愛充滿樂趣，彼此內(nèi)心更為接近。

　　3、“感官抑制”式性愛

　　蒙上雙眼、戴上屏蔽雜音的耳機(jī)、嘗試抑制自己的聲音……做愛中試著抑制一種感官，可以讓其他感官更好發(fā)揮作用，從而給兩人帶來無與倫比的美妙感受。夫妻不妨一試，然后交換角色，都體驗嘗試一下。

　　4、“只做前戲”式性愛

　　還記得當(dāng)年熱戀時，你們熱吻、愛撫幾個小時，就是不敢闖進(jìn)禁區(qū)的感覺嗎?研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入婚姻生活后，夫妻間的親吻和愛撫強(qiáng)度與頻度都會下降，有些人常常會直奔主題。

　　因此，建議夫妻性愛前不妨立下規(guī)矩：只做前戲、禁止實質(zhì)性性愛。你就會發(fā)現(xiàn)，雖然只有愛撫和親吻，也能讓你的欲望、激情和感覺變得如此強(qiáng)烈。這樣的前戲之后，等待你們的將是充滿激情和樂趣的歡愉性愛。

　　5、“偷偷享受”式性愛

　　性愛安全感有利也有弊，適當(dāng)做出調(diào)整，能夠給性生活帶來更多刺激。偶爾拉開窗簾，或者把燈開亮，新奇感會令夫妻的腎上腺素加速分泌，帶來更強(qiáng)烈的性愛感受。

　　不過，在公共場所的洗手間里過于冒險，被人發(fā)現(xiàn)可能對健康的性心態(tài)造成影響，專家不建議嘗試。

　　6、“走出臥室”式性愛

　　盡管臥室足夠舒適愜意，但是在臥室之外做愛會增添一種無法揮去的緊張感，有利于性愛激情。當(dāng)家里只有夫妻兩人時，可以嘗試在臥室之外其他地方做愛，如沙發(fā)、廚房甚至洗衣機(jī)上。

　　7、“重溫過去”式性愛

　　長期婚姻的一大好處是，夫妻雙方有著大量有關(guān)情愛生活的秘密。這些都是可資利用的寶貴資源，兩人不妨共同回憶最令人面紅耳赤的性愛經(jīng)歷，然后彼此講述出來。你們會發(fā)現(xiàn)嘗試重溫過去的美好經(jīng)歷，會令性愛情趣大增。