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　　性交活力是確保夫妻性生活美滿的基本動力，只要保證它不衰退，才能讓夫妻性生活更加美滿。故此，保持性交活力需要遵守五項健康原則。

　　一、堅持正常的性生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

　　二、堅持健身運動有益于性交。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性交高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。>>>性生活保健之夫妻“床上操”

　　三、不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過多，會構(gòu)成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

　　四、少用藥物。不少藥物會對性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性交功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。

　　五、解除不必要的心理負擔(dān)。出現(xiàn)短暫的性功能障礙不應(yīng)盲目地當(dāng)成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現(xiàn)的性交功能障礙，一定要有正確的認識。

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