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研究發(fā)現(xiàn)，30%-50%的男性長期或嚴(yán)重打鼾。ED(勃起功能障礙)"睡眠呼吸暫停綜合征"患者幾乎不可能做愛。這是因?yàn)殚L期睡眠質(zhì)量差，使他們總是處于疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致身體代謝紊亂，性激素分泌異常，性欲不會強(qiáng)烈。

長期打鼾影響男性勃起功能

對于男性來說，打鼾時，身體無法獲得足夠的氧氣供應(yīng)，血液循環(huán)不良。如果患者長時間打鼾，陰莖勃起所需的血液將不足，導(dǎo)致勃起緩慢，勃起硬度降低，或勃起持續(xù)時間過短，甚至勃起，嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量。此外，由于患者沒有意識到勃起障礙可能是由打鼾引起的，也沒有向醫(yī)生提及，因此增加了誤診和誤治的可能性。這些病人不僅無法治愈，在性生活也屢屢受挫。

臨床數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)男性出現(xiàn)生理功能障礙時，與工作節(jié)奏快、壓力大有很大關(guān)系，因?yàn)檫@會導(dǎo)致亞健康狀態(tài)，如疲勞、失眠、食欲不振、注意力不集中等。對這些男性來說，學(xué)會緩解壓力和及時就醫(yī)尤為重要。

如何避免打鼾 提高勃起功能

有些方法可以避免打鼾，從而提高性滿意度。如果打鼾是由上氣道狹窄的結(jié)構(gòu)性問題引起的，可以通過手術(shù)治愈；此外，肥胖者容易打鼾，減肥10%，睡眠呼吸暫停-低通風(fēng)指數(shù)可減少26%。當(dāng)然，你也需要戒煙和喝酒。

溫馨提示：男性打哈欠和陰莖勃起由氮氧化物控制。多打哈欠有助于刺激體內(nèi)這種化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，使勃起更強(qiáng)。因此，嚴(yán)重打鼾者不妨多打哈欠。同時，配合正規(guī)治療，對男性勃起功能障礙有很大幫助。