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　　熬夜已經(jīng)成為年輕人普遍存在的壞習(xí)慣，有的人熱衷于打游戲，有的人熱衷于刷手機(jī)，反正早上上班時(shí)間遲，晚睡也沒什么大不了，其實(shí)晚睡對人體危害不可小覷，還會(huì)直接影響到夫妻的房事。當(dāng)然除了這個(gè)原因以外，還有看色情片、愛抱怨等習(xí)以為常的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致夫妻之間性欲降低。

　　半夜不睡覺美國芝加哥大學(xué)社會(huì)學(xué)教授勞曼認(rèn)為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性而言，睡得太晚會(huì)影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對女性而言，會(huì)讓皮膚、身材變差，降低性自信。

　　老看色情片臺灣一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男人看情色片越多，越會(huì)為自己的性愛技巧擔(dān)憂。同時(shí)，色情片還會(huì)讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

　　晚飯吃太飽很多現(xiàn)代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會(huì)吃得太飽。法國性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，性愛前吃大餐會(huì)降低性愛質(zhì)量。因?yàn)槌缘锰?，?huì)讓人昏昏欲睡，大量血液進(jìn)入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應(yīng)量就會(huì)相應(yīng)減少，這會(huì)影響男性勃起和女性的性感受能力。

　　抱怨掛嘴邊美國金賽性研究所進(jìn)行的調(diào)查顯示，經(jīng)常相互抱怨的夫妻性愛次數(shù)會(huì)越來越少，把家庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。家庭財(cái)務(wù)狀況、孩子教育問題、家務(wù)分配等話題都會(huì)影響性欲。

　　電腦進(jìn)臥室多項(xiàng)研究表明，電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品“入侵”臥室，會(huì)嚴(yán)重殃及性愛。美國弗吉尼亞大學(xué)兩性學(xué)教授安妮塔·Ｈ·克萊頓博士調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡前玩電腦，會(huì)讓性愛幾率降低３０％，還可能引發(fā)感情問題。

　　牛奶喝太多牛奶具有鎮(zhèn)靜安眠作用，性愛前飲用過量牛奶，只會(huì)讓人呼呼大睡。

　　久坐不運(yùn)動(dòng)美國性學(xué)家對２０００人進(jìn)行的“鍛煉與性欲”調(diào)查顯示，不愛運(yùn)動(dòng)的人出現(xiàn)性冷淡的幾率會(huì)增加３８％。積極運(yùn)動(dòng)則有助于保持身材，增強(qiáng)性欲。

　　長期有便秘患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導(dǎo)致性感受低，間接造成性欲降低。

　　男女在生活中，首先要規(guī)劃好彼此的作息時(shí)間，其次是要遠(yuǎn)離不良網(wǎng)頁的影響。當(dāng)然很多事情有不能說的過于絕對，適當(dāng)?shù)牧私庖稽c(diǎn)也沒有關(guān)系，但是千萬別就此依賴色情電影提升自己的性能力。另外晚上準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，手機(jī)或者電腦不要帶進(jìn)臥室，可以早一點(diǎn)入睡。